Կոշտ մերսման տեխնիկան ներառում է մկանային շերտերի խորը աշխատանք՝ տրորելով, ոլորելով և ձգելով։ Այն իրականացվում է մարզական կատարողականությունը բարելավելու, վնասվածքների ռիսկը նվազեցնելու և վարժությունից հետո արագ վերականգնելու համար:
-
Խանութներ
A
B
C
D
E
F
G
L
M
P
S
T
Y
- Զեղչեր
- Տորթեր
- Ծաղիկներ
- Նվեր-տուփեր
- Էլեկտրոնիկա
- Էքսպրես
